Så funkar det
Det är enkelt att hyra och använda bollmaskinen. Följ bara de fyra stegen nedan:
1. Boka bantid via matchi
Innan du bokar bantid kontrollera så att bollmaskinen är ledig önskad tid
2. Boka bollmaskinen
Boka bollmaskinen på www.bollmaskin.se/boka-bollmaskinen/
3. Betala via Swish
Betala till Swish nr: 1233475522. Vardagar 7-16 100 kr/h Övrig tid 150 kr/h
4. Kolla igenom guidevideon
Videon visar hur du använder bollmaskinen. Det är superenkelt.
Därför ska du träna med bollmaskin
- Utvecklar precision i slagen
- Förbättrar kraften i slagen
- Stärker kordinationen: öga - boll - rack - fötter
- Snabbare reaktionsförmåga och bättre tajming
- Renare bollträff
- Bättre uthållighet (det är jobbigt)
- Tränar muskelminne för att skapa ett automatiskt rörelsemönster vid det vanligaste slagen.
- Tidseffektiv träning
- Ej beroende av ngn annan - träningsformen är mer tillgänglig
- Rolig träningsform eftersom du snabbare känner förbättringen
- Enkelt att skräddarsy träningen efter dina behov
Det är enkelt att träna med bollmaskin
Skräddarsy träningen efter dina behov. Det är enkelt och det går snabbt att lära sig bollmaskinen.
Passar bollmaskin till alla?
En bollmaskin hjälper dig att träna muskelminnet för att skapa automatiska rörelsemönster. Om ditt rörelsemönster för ett visst slag är felaktigt innebär det att du tränar in ett felaktigt rörelsemönster som kan vara svårt att träna bort.
Därför rekommenderar vi er att första gå till en tränare (gärna en tränare som använder bollmaskin) och träna in ett så korrekt rörelsemönster som möjligt för ett specifikt slag och därefter använda bollmaskinen. Filma er träning och kontrollera så att rörelsemönstret är bra. Stäm gärna av med tränaren.